التعرض لأشعة الشمس فيه فوائد للجسم لكن إذا كانت مبالغة ينتج عنه أضرار لجلد الإنسان .
من فوائد أشعة الشمس :
- إنتاج الفيتامين D .
- إفراز هرمون السعادة .
- التخفيف من حدة بعض الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية .
- الجلد يكسب لون برونزي ما يسمى بالبرونزاج .
من أضرار أشعة الشمس :
- ظهور حروق على مستوى الجلد ما يسمى بضربة شمس وخصوصا الأشخاص الذين لديهم بشرة جد بيضاء نتيجة النقص الكبير في مادة الميلانين في الجلد .
- ظهور التجاعيد المبكرة نتيجة جفاف البشرة من كثرة التعرض لأشعة الشمس .
- ظهور الحساسية في الجلد .
- تهييج حب الشباب في الوجه .
- التأثير على شبكية العين
- التأثير على شعر الرأس حيث أنه يتعرض للجفاف .
- التسبب في البقع السوداء في الوجه بالنسبة للنساء الحوامل ما يسمى بالكلف .
- ومن أخطر الأضرار التي تسببها أشعة الشمس ظهور سرطان الجلد .
للوقاية من هذه المشاكل ينصح الأطباء بعدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحا والرابعة بعد الزوال .
- ضرورة شرب الماء بكثرة وخصوصا الأطفال لتعويض الماء الضائع على شكل عرق من شدة حرارة الشمس .
- استعمال الواقي الشمسي من النوع الجيد وإعادة استعماله كل ساعتين ، يوجد واقي شمسي خاص بالأطفال ينصح باستعماله على مستوى كامل جسمهم .
- ارتداء القبعة للجميع الكبار والصغار .
- ارتداء ملابس قطنية باردة وبأكمام طويلة لتغطية كامل الجسم .
إذا لاحظ شخص بقع في جسمه غير عادية عليه استشارة الطبيب .
من فوائد أشعة الشمس :
- إنتاج الفيتامين D .
- إفراز هرمون السعادة .
- التخفيف من حدة بعض الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية .
- الجلد يكسب لون برونزي ما يسمى بالبرونزاج .
من أضرار أشعة الشمس :
- ظهور حروق على مستوى الجلد ما يسمى بضربة شمس وخصوصا الأشخاص الذين لديهم بشرة جد بيضاء نتيجة النقص الكبير في مادة الميلانين في الجلد .
- ظهور التجاعيد المبكرة نتيجة جفاف البشرة من كثرة التعرض لأشعة الشمس .
- ظهور الحساسية في الجلد .
- تهييج حب الشباب في الوجه .
- التأثير على شبكية العين
- التأثير على شعر الرأس حيث أنه يتعرض للجفاف .
- التسبب في البقع السوداء في الوجه بالنسبة للنساء الحوامل ما يسمى بالكلف .
- ومن أخطر الأضرار التي تسببها أشعة الشمس ظهور سرطان الجلد .
للوقاية من هذه المشاكل ينصح الأطباء بعدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحا والرابعة بعد الزوال .
- ضرورة شرب الماء بكثرة وخصوصا الأطفال لتعويض الماء الضائع على شكل عرق من شدة حرارة الشمس .
- استعمال الواقي الشمسي من النوع الجيد وإعادة استعماله كل ساعتين ، يوجد واقي شمسي خاص بالأطفال ينصح باستعماله على مستوى كامل جسمهم .
- ارتداء القبعة للجميع الكبار والصغار .
- ارتداء ملابس قطنية باردة وبأكمام طويلة لتغطية كامل الجسم .
إذا لاحظ شخص بقع في جسمه غير عادية عليه استشارة الطبيب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق